
Elke kattenbaas en poezenmama kent het wel. Je kat ligt het ene moment heerlijk rustig te slapen en het volgende moment rent je kat – met zijn oren in zijn nek – als een dolle door het huis en lijkt allemaal dingen te zien die jij niet ziet. En na vijf minuten gaat je kat weer slapen en doet alsof er niks aan de hand is.
In het Engels worden deze momenten ‘Cat Zoomies’ genoemd. En in Nederland hebben we het vaak over ‘het gekke kwartiertje’ of ‘de gekke vijf minuten’ van een kat. Voor het gemak hebben wij het in dit blog over Zoomies.
Waarom krijgen katten Zoomies en rennen ze door het huis?
Zoomies kun je zien als korte energie-uitbarstingen en die zijn over het algemeen heel normaal. Als je kat zo gek doet is dat natuurlijk supergrappig om naar te kijken, maar het is wel handig om te weten waar dat gedrag door wordt veroorzaakt. Want soms kunnen Zoomies ook andere redenen hebben. We vertellen hier de drie meest voorkomende oorzaken van Zoomies.
1. Om opgebouwde energie kwijt te raken
Katten zijn van oorsprong echte jagers. Katachtigen in het wild jagen niet de hele dag door, maar sparen hun energie op om effectief en snel te kunnen reageren als ze een prooi zien.
Katten die gedomesticeerd zijn hoeven natuurlijk niet echt meer te jagen – hun eten wordt verzorgd door de baas. Zij raken hun energie kwijt door te spelen of door buiten achter muizen of insecten aan te rennen. Heeft je kat weinig gespeeld of buiten gerend? Dan kan het zijn dat je kat te veel energie heeft opgespaard en even lekker wil uitrazen. En dat doet je kat dus met een Zoomie.
Tip: heeft je kat vaak Zoomies? Dan kan het zijn dat je kat zich verveelt. Speel vaker met je kat en een hoge krabpaal in huis waarin je kat lekker kan klimmen en spelen.

2. Rennen na het poepen
Sommige katten trekken een sprintje als ze een grote boodschap op de kattenbak hebben gedaan. Doet jouw kat dat? Dan is het goed om te controleren of je kat misschien last heeft van verstopping (obstipatie), diarree of een andere verandering van zijn stoelgang. Even naar de dierenarts dus.
Is er niets met je kat aan de hand? Dan kan het ook zijn dat je kat niet zo gecharmeerd is van zijn de geur van zijn eigen poep. Of dat de kattenbak niet schoon genoeg is. Zorg daarom altijd voor een schone kattenbak met goede klontvormende kattenbakvulling die ook vieze geurtjes absorbeert.
3. Rennen door jeuk of pijn
Als katten jeuk hebben of pijn kunnen ze daar ook een beetje gek door gaan doen. Heeft je kat ineens vaker Zoomies en krabt je kat zich vaker dan eerst? Controleer dan of je kat vlooien heeft en geef een behandeling met een goed middel tegen vlooien. Lost dat het probleem niet op? Dan kan het ook zijn dat je kat ergens allergisch voor is – voor een plant, parfum, een chemische stof of voeding.
En het komt niet vaak voor, maar katten kunnen ook Zoomies krijgen door pijn of stress. Katten zijn op dat vlak namelijk heel lastig om te lezen – ze laten niet graag zien dat ze pijn hebben of zich niet goed voelen. Als je kat de volgende dingen ineens doet, kan je kat last hebben van stress, irritatie of pijn:
- Je kat krabt zich vaker dan anders
- Je kat wast zich vaker en steeds op dezelfde plek
- Je kat trekt (een soort stuipbeweging) met zijn huid
Als je denkt dat je kat jeuk heeft, een allergie of pijn is het altijd verstandig om je dierenarts om advies te vragen.

Heeft je kat vooral ‘s nachts Zoomies?
Katten zijn nachtdieren en slapen gemiddeld zestien uur per dag. En dat doen ze het meest overdag. Dat betekent dat ze dan ’s nachts vaak als een dolle door het huis rennen – nét op het moment dat jij wilt slapen. Houdt je kat je vaak wakker met Zoomies? Dan kun je dit doen:
- Zorg ervoor dat je kat overdag genoeg beweging krijgt
- Speel regelmatig met je kat en het liefst 10 minuten per keer
- Laat je kat naar buiten (als dat veilig kan)
- Wissel jachtspeeltjes af met interactief kattenspeelgoed
- Zet een uitdagende krabpaal neer in huis
- Geef vlak voor het slapengaan het favoriete speeltje aan je kat
Ontdek hoe het gehoor van katten werkt en waarom ze zo goed kunnen horen
Disclaimer: Petrebels is geen dierenarts of gedragsdeskundige: alle content, informatie en tips op dit blog zijn bedoeld om je te inspireren en hebben een informatief karakter. Heeft je kat klachten of problemen en twijfel je over de gezondheid van je kat? Ga dan altijd naar de dierenarts of een gedragsdeskundige.